木曽山崎道場、稽古日(日曜日)、初心者クラス、13時00分～14時10分
　　　色帯クラス、14時20分～15時10分
　　　上級者クラス、15時20分～16時40分
初心者クラスは、伝統空手の基本を学びます。
色帯クラスは、伝統空手と防具付ライトコンタクト競技を学びます。
上級クラスは、防具付ライトコンタクト競技とフルコンタクト競技、柔術を学びます。

忠生道場、稽古日(火曜日)初心者クラス、色帯クラス、19時00分～21時00分までクラス別に
稽古します. 21時15分～21時45分まで上級クラスの稽古

成瀬道場、稽古日(金曜日)初心者クラス、色帯クラス、19時30分～21時00分までクラス別に
稽古します。21時15分～21時45分まで上級クラスの稽古

鶴川道場、稽古日(土曜日)初心者クラス、18時00分～20時00分、一般クラスと上級クラスの
稽古時間、20時10分～21時45分、稽古者希望による稽古時間を18時00分～21時45分の間に
都合の良い時間帯に稽古ができます。

12月19日は、鶴川道場の稽古納めでした。移動の稽古を行い、防具を付けて膝蹴り・下突きなどの練習を行いました。その後、年間の稽古日数の多い鶴川道場生の表彰式を行いました。20時からは、色帯の稽古生に師範より移動の指導していただきました。上級者と社会人は基本の突きの稽古後、師範より実戦形式の突きの練習を行いました。
今年はこれで山崎・忠生・成瀬・鶴川の各道場の稽古は、終了です。稽古生や保護者の皆様、一年間お疲れさまでした。今年は、コロナウィルス感染症などで充分稽古ができない時期もありましたが、無事に大きな怪我もなく2020年を終えることができました。ありがとうございました。また、来年もよろしくお願いいたします。鶴川道場でも後半の稽古（20：00以降）は、実戦練習を中心に行う予定です。やってみたい方は、是非参加をお願いします。by　本間

今年の稽古は２３日が最終稽古です。
来年の稽古始めは、１月２０日、２７日

武道健志拳とは、空手の形をゆっくりとした動作で解りやすく教えると共に
体力の強化と、健康維持を目的を重視したサークルです。

少年部は１８時～２０時まで稽古、一般部は,20時～21時40分まで稽古
少年部は、伝統空手コース、一般部は、格闘技コース(空手柔術が含まれる)

今年の成瀬道場の稽古納めです。クラス別に今度の審査の形とその次の形の稽古を行いました。防具を付けてフック・アッパー・膝蹴り・下突きの練習を行い稽古を終えました。その後、年間の稽古日数の多い成瀬道場生の表彰式を行いました。19日の鶴川道場が志道会の最終稽古です。一年間、お疲れさまでした。

コーチングミットによる打ち込みの稽古

成瀬道場では、防具付空手を教えています。

健志拳とは?

空手の基本動作とスポーツ整体を組み合わせ、体の歪みの修整と
筋力強化に空手の基本動作を加えた健康目的の体操です。
空手の形も教えています。

活動日、毎月第3、第4水曜日、
活動時間、13時15分～15時00分
活動場所、小山田ふれあい桜館、
(町田市高齢者福祉センター) 住所、町田市下小山田町3580
電 話、042-797-2971
今年の稽古日は、16日、２３日、来年は、１月２０日、２７日

体験希望の方は、小山田ふれあい桜館に電話にて予約をしてから、
運動の出来る服装を用意して参加してください。
参加費用は、無料

今年の稽古は１５日で稽古納め、来年は１２日から初稽古

今年の山崎道場の稽古納めは１３日です.来年の初稽古は１０日から
教えている空手の種類、伝統空手、防具付空手、フルコンタクトカラテ、空手柔術

鶴川道場では、一般的な伝統空手とフルコンタクトカラテを教えています。
稽古時間、１８時から２０時、２０時から２１時４０分
稽古者希望で好きな時間に伝統空手やフルコンタクトカラテを学ぶ事ができます。

コーチングミットによるパンチの打ち込みとキックの練習
成瀬道場では、伝統空手、フルコンタクトカラテ、空手柔術を教えています。
稽古開始時間は,１９時３０分から

今日の稽古は,移動稽古と基本組手、上級者クラスは空手柔術の稽古
忠生道場は毎週火曜日忠生市民センターホールにて１９時から稽古開始




忠生道場に近い地域は、本町田、木曽西、木曽、山崎、根岸、小山田、桜台、常盤
矢部、淵野辺、図師、野津田、小山

今日は防具付組手と形の稽古、木曽山崎道場は毎週日曜日、
１３時から木曽山崎コミュニテイセンターにて稽古をしています。
無料体験も出来ますよ、



稽古場は、木曽山崎、忠生、成瀬、鶴川にもあります。

12月5日の鶴川道場の稽古は、形をメインメニューとしました。グループに分かれて、今覚えている形や次の審査の形やその次の形などを、色帯の人が一つづつ細か指導して稽古を行いました。その後、防具を装着してパンチや蹴りの稽古を行いました。20時からは、色帯の稽古生に師範より形の指導していただきました。
今年もあと山崎・忠生・成瀬・鶴川の各道場の稽古は、残すところ各2回となりました。風邪・インフルエンザ・コロナウィルスと色々な感染症がありますが、無事に2020年を乗り切りましょう。

毎週土曜日、１８時から和光大学ポフリホール鶴川にて
伝統空手、防具付空手、空手柔術を教えています。

12月4日の成瀬道場の稽古は、基本組手をメインメニューとしました。師範から最初に指導をしていただき、その後グループに分かれて一つづつ細かい指導され、稽古を行いました。その後、防具を装着してパンチや蹴りの稽古を行いました。21時からは、上級者と社会人で師範より色々なパンチの打ち方についての指導をしていただきました。
今年もあと山崎・忠生・成瀬・鶴川の各道場の稽古は、残すところ2～3回となりました。風邪・インフルエンザ・コロナウィルスと色々な感染症がありますが、無事に2020年を乗り切りましょう。

忠生道場は毎週火曜日<１９時から忠生市民センターホールにて稽古をしています。