今年最後の山崎道場の稽古。

おとな相手の自由組手。これがやっぱり楽しいんですよね＾＾


今年いっぱい稽古に参加した人は表彰です。
みんなお菓子がもらえます。


師範の直接指導。相手の外に入りながら制圧。


稽古終わりの空。
今日の日の空というのは二度と見ることはできません。
一日一日を大事にしないといけないな、と思いました。


今年は大変でしたね。
来年はよい年になりますように・・

山崎道場は、山崎、図師、忠生、藤の台、薬師台、本町田、金井、野津田、根岸、常盤町、矢部町、常盤町、小野路、高ヶ坂、木曽、小山田、小山町、南大谷などが、近いです。
＃空手　
＃町田
＃山崎　
＃忠生
＃鶴川　
＃成瀬

HOさんからの報告です。
鶴川道場も今日が今年の最終稽古です。
皆さん、色々お疲れさまでした！
来年も、頑張りましょう！！
Aグループは、体験入学の人や他道場に人など大変にぎわっていました。



Ｂグループは、次の審査やその次の審査の形や約束組手を勉強しました。
来年も元気な状況で、お会いできるのを楽しみにしております。

鶴川道場に近い地域は、薬師台、金井、大蔵町、鶴川、岡上、図師、野津田、金井、金井ヶ丘、小野路町、能ケ谷、広袴、三輪緑山、三輪、薬師台、真光寺、柿生、麻生区、玉川学園、緑山、柿生、新百合ヶ丘、成瀬

＃空手　鶴川
＃町田
＃山崎　
＃忠生
＃鶴川　

今日は木曽山崎道場の稽古納め(一年間の稽古ご苦労様でした)
来年も頑張って稽古をして黒帯を目指しましょう。

お疲れさまです。Oです。
12月17日成瀬道場の稽古の様子を紹介します。


黄色帯の稽古生も後輩を教える事に挑戦しました。
前屈はできているかな？
蹴る足は曲がってないかな？
軸足は？
自分はどうかな？できているかな？
教える立場になって、自分も気付いてきます。
自分の勉強にもなります。
一緒に成長していきましょう！


体力強化のトレーニング。
ほふく前進！！


今日は成瀬道場の稽古納めでした。
成瀬道場の稽古出席上位者が表彰されました(^▽^)
おめでとうございます。


来年、成瀬道場の稽古はじめは1月7日です。
年末年始のおうち時間、腹筋だけ…腕立てだけ…スクワットだけ…筋トレ全般でなくても毎日なにか挑戦できるといいですね(^▽^)
良いお年をお迎えください。
成瀬道場から近い地域は、藤の台、長津田、しらとり台、田奈、成瀬台、成瀬、玉川学園、東玉川学園、本町田、高ケ坂、森野、旭町、中町、原町田、南大谷、金森、町谷、小川、つくし野、南町田、鶴間です。

＃空手　
＃町田
＃山崎　
＃忠生
＃鶴川　
＃成瀬

来年の稽古始めは15日から

今年の稽古は１７日まで、来年は7日から稽古開始です。
教えている空手の種類、伝統空手、柔術、防具付空手

お疲れさまです。Oです。
12月14日忠生道場の稽古の様子を紹介します。
青帯の稽古生が中心となり後輩の指導をしています。
後輩を教える事で、自分も勉強になります。


茶帯以上の稽古生は、庄司先生の指導をいただきました。
基本組手１本目の柔術（回転投げからの応用で）「腕がため」。
難しい・・・(・_・;)


今日は忠生道場の稽古納めでした。
年間稽古出席上位者が表彰されました。
おめでとうございます！！


毎年恒例の稽古納めのお菓子プレゼント＼(^o^)／
今年もみんな頑張りましたね！！


来年は１月１１日が忠生道場の稽古はじめです。
年末年始で期間が開いてしまいますが、体調をくずさないようお過ごしください。稽古はじめに元気に会いましょう！！

忠生道場は、忠生、野津田、小山、小山田、山崎、相模原、相原、矢部、古淵、木曽、淵野辺、木曽、図師、根岸、山崎、境川、桜台、小野路が、近いです。
＃空手　
＃町田
＃山崎　
＃忠生
＃鶴川　
＃成瀬

山崎道場のＨです。
12月12日(日) 木曽山崎コミュニティーセンターにて山崎道場の稽古の様子をお知らせします。
Ａグループ
初級の稽古の様子



Ｂグループ
中級者クラスの稽古の様子



Cグループ
上級者クラスの稽古の様子




初級・中級・上級とレベルに応じて約束組手から空手柔術の稽古行いました。
レベルが上がるにつれて奥の深さを感じる稽古でした。
同時に実戦練習も行いました。
将来的に試合参加に向けて、コツコツと練習を重ねています。

山崎道場は、山崎、図師、忠生、藤の台、薬師台、本町田、金井、野津田、根岸、常盤町、矢部町、常盤町、小野路、高ヶ坂、木曽、小山田、小山町、南大谷などが、近いです。
＃空手　
＃町田
＃山崎　
＃忠生
＃鶴川　
＃成瀬

今年の稽古は14日で終了、来年は1月11日から稽古か始まります。

HOさんからの報告です。
Aグループは、今日は移動稽古を行い、その後は防具をつけての上級生のお兄さんお姉さんとの練習です。色々なパターンの蹴りやパンチを覚えましょう！！



Ｂグループは、今回初段を取得した稽古生が形について指導を行いました。教える方も教わる方も、とても勉強になります。
Ｃグループは、防具を装着しての基本的な連続蹴りの練習を行いました。結構、きつかったです。



鶴川道場に近い地域は、薬師台、金井、大蔵町、鶴川、岡上、図師、野津田、金井、金井ヶ丘、小野路町、能ケ谷、広袴、三輪緑山、三輪、薬師台、真光寺、柿生、麻生区、玉川学園、緑山、柿生、新百合ヶ丘、成瀬

＃空手　鶴川
＃町田
＃山崎　
＃忠生
＃鶴川　

お疲れさまです。Oです。
12月10日　成瀬道場の稽古の様子を紹介します。


その場の基本。蹴りの分解中。
どこの関節を意識するか、どのくらい曲げるのか、軸足はまわっているか、スローで動きながら　ひとつの動きを丁寧に繰り返しました。
筋トレ要素抜群でしたね！　しっかりお腹にも効いてます(^_^;)


移動稽古。追込み突き。
庄司先生にポイント解説していただきました。


足をキュッとしめる意味、足を寄せて膝が揃った状態と、後足で踏み込んで筋肉を意識した時の状態。みんなで実際に違いを体感しながら考えました。


防具を装着してライトコンタクトの稽古。
お互い向き合って、体重を乗せての蹴りを練習しています！！

成瀬道場から近い地域は、藤の台、長津田、しらとり台、田奈、成瀬台、成瀬、玉川学園、東玉川学園、本町田、高ケ坂、森野、旭町、中町、原町田、南大谷、金森、町谷、小川、つくし野、南町田、鶴間です。

＃空手　
＃町田
＃山崎　
＃忠生
＃鶴川　
＃成瀬

鶴川道場も今年は18日が稽古納め

成瀬道場の今年の最終稽古日は１７日、来年は7日から一階のホールにて初稽古



一般的な伝統空手とフルコンタクトカラテを教えています。

お疲れさまです。12月7日　忠生道場の稽古の様子を紹介します。

先月行われた5級～初段までの審査合格者に、庄司先生から賞状が手渡されました。皆さんおめでとうございます。
はじめての初段合格者！！
稽古生みんなの目標であり続けてください。



庄司先生からフックと肘打ちの指導をいただきました。


ポイントは肩甲骨。肩を開いて肩甲骨をよせる・・・


普段から肩甲骨を動かす意識がないと難しいですね(;´д｀)
肩甲骨をたくさん使ったので稽古の後もしばらく身体がポカポカでした。
これから寒さが厳しくなりますが、ご家庭で肩甲骨を意識して動かしてみてください。
身体が温まりますのでおススメです(^▽^)　

忠生道場は、忠生、野津田、小山、小山田、山崎、相模原、相原、矢部、古淵、木曽、淵野辺、木曽、図師、根岸、山崎、境川、桜台、小野路が、近いです。
＃空手　
＃町田
＃山崎　
＃忠生
＃鶴川　
＃成瀬

山崎道場 Ｈです。
12月5日(日) 木曽山崎コミュニティーにて山崎道場の稽古行いました。



Ａグループ
器具を活用しながら楽しく練習に励めるよう、工夫しました。
前屈立ちできますように！




Ｂグループ
本格的に移動稽古、仲間同士技術を高めあっています。
ミット練習ではパンチと蹴りのコンビネーション、よりキレのある動きを目指してがんばります。


Cグループ
本格的な実戦練習、試合出場も視野に稽古を積み重ねていきます。
山崎道場は、山崎、図師、忠生、藤の台、薬師台、本町田、金井、野津田、根岸、常盤町、矢部町、常盤町、小野路、高ヶ坂、木曽、小山田、小山町、南大谷などが、近いです。

＃空手　
＃町田
＃山崎　
＃忠生
＃鶴川　
＃成瀬

HOさんからの報告です。

Aグループは、今日は形とライトコンタクトの基本的動作の練習です。キックミットを防具のありなしでの練習です。新しい形をしっかり覚えましょう！！



Ｂ・Ｃグループは、回し蹴りについて、師範からの指導です。何回も練習して強い早い蹴りを体に覚えこませて練習です。キツイですが頑張りましょう！！


鶴川道場に近い地域は、薬師台、金井、大蔵町、鶴川、岡上、図師、野津田、金井、金井ヶ丘、小野路町、能ケ谷、広袴、三輪緑山、三輪、薬師台、真光寺、柿生、麻生区、玉川学園、緑山、柿生、新百合ヶ丘、成瀬

＃空手　鶴川
＃町田
＃山崎　
＃忠生
＃鶴川　

忠生道場は火曜日、１９時から忠生市民センターホールにて稽古しています。
近い地域は、原町田、森野、本町田、木曽、木曽東、木曽西、山崎町、山崎、
根岸、淵野辺、矢部、図師、野津田、小山田桜台、常盤、小山、

お疲れさまです。Oです。
12月3日　成瀬道場の稽古の様子を紹介します。

12月に入り一段と寒さが増してきました。
今日は久しぶりに多目的室Cでの稽古でしたが、おかげで身体が温まるのも早かったですね。
その場の基本稽古。以前、指導された事や指摘された事に意識を向けます。



形の稽古。しっかり復習して、新しい形も覚えていきましょう！


先日行われた昇級審査を受験して、私が痛切に感じたこと。
何事も基本が大事。過去の審査内容は過去で終わらない！！
「土台がしっかりしていないと建物は建てられない。」
本当にその通りだと思いました。
これから昇級を目指していく上で、審査前だけでなく その日その日の稽古に真剣に向き合ってほしいと思います。


成瀬道場から近い地域は、藤の台、長津田、しらとり台、田奈、成瀬台、成瀬、玉川学園、東玉川学園、本町田、高ケ坂、森野、旭町、中町、原町田、南大谷、金森、町谷、小川、つくし野、南町田、鶴間です。

＃空手　
＃町田
＃山崎　
＃忠生
＃鶴川　
＃成瀬

山崎道場に近い地域は、原町田、森野、本町田、山崎、木曽、木曽西、木曽東、
根岸、今井谷戸、薬師台、七国山、忠生、図師、野津田、矢部、淵野辺、小山田、
桜台、常盤、小山、

鶴川駅前、和光大学ポフリホール鶴川にて毎週土曜日、
１８時から２０時と２０時から２２時まで初心者クラス、色帯クラスに
分けて教えています。
無料体験教室も行っていますため、気軽に体験してみて下さい。

#.原町田、森野、玉川学園、高ケ坂、長津田、田奈、しらとり台、成瀬、成瀬台、
金森、町谷、小川、この地域が成瀬道場に近いです。
無料体験も、受け付けています。

お疲れさまです。Oです。
11月30日忠生道場の稽古の様子を紹介します。

9月の認定級からはじまり、10月の正式級10級～6級、先日行われた5級から初段までの審査で今年の昇級昇段審査が一通り終わりました。今日から再スタートです。
茶帯以上は舞台に上がり実戦的な稽古にはいります。


青帯の先輩達が中心となり稽古をリードしています。


審査項目での苦手部分を復習しています。
過去に受験した項目を含め忘れないよう繰り返し練習しました。


今後、防具を装着しての稽古に時間をかけていく予定です。
ヘッドガードも着けて少しずつ慣れていきましょう。

ヘッドガードを装着する時は、くもり止めを塗って乾いたタオルで拭き取ります。
感染のリスクを抑えるためにもタオルは共有せずに個人のタオルを使用しますので、今後は防具一式とくもり止め用のタオルもご持参ください。

忠生道場は、忠生、野津田、小山、小山田、山崎、相模原、相原、矢部、古淵、木曽、淵野辺、木曽、図師、根岸、山崎、境川、桜台、小野路が、近いです。
＃空手　
＃町田
＃山崎　
＃忠生
＃鶴川　
＃成瀬