志道会ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
こんにちは、志道会　成瀬道場のOKです。
　
2023年1月13日　今日は本年初稽古です。
それぞれの目標に向けて頑張りましょう！

2週間ぶりなので準備体操や、その場基本稽古はいつもより念入りに行いました。
本日の稽古前半は「突きの移動」です。


次回審査まではまだ日にちが有るので、それぞれ基本的な事を見直していきます。

後半は防具を装着してフットワーク、ミット打ちの稽古を行いました。
最後は筋トレをして、本日の稽古を終えました。
後半の部は習った基本組手の復習と新しい基本組手の習得、そしてマススパーリングを行いました。


2023年も宜しくお願いします。

［感染症対策の取組み］
健康観察シートの記入、手洗と消毒、マスクの着用を徹底して稽古を行なっています。

［お知らせ］　
志道会では身体を鍛え、技を鍛え、心を鍛えていきます。
成瀬道場は毎週金曜日 町田市成瀬コミニティーセンターにて19時から（白帯メイン）21時以降（色帯メイン）の稽古を行なっています。
　
主な対象地域
忠生地区 木曽町、山崎町、忠生、根岸町
鶴川地区 金井、野津田町、大蔵町、鶴川、能ヶ谷町、広袴、三輪緑山
南地区 成瀬、成瀬台、南成瀬、成瀬が丘、小川、つくし野、南つくし野、鶴間
施設駐車場有り（無料）

ご家族やご友人と是非一度稽古体験にいらしてください。
もちろん、見学だけでも大丈夫です。

空手の稽古と一緒にスポーツ整体を取り入れ、肩こり、腰痛、を解消する方法を
教えます。
スポーツ整体では、最初に体の歪みを測定して悪い個所の歪みを修整した後
リバンドを防ぐために筋力強化を空手の動作やストレッチを用いて痛みを解消します。

コロナ対策のため３グループに分け稽古をしています。
Aグループ　１３時から１４時１５分
Bグループ 14時３０分から15時４５分
Cグループ 15時４５分から17時まで、上級クラスの指導を受けられます。

町田鶴川道場は毎週土曜日、１８時から稽古開始
２０時から一般、色帯クラスの稽古時間
伝統空手、フルコンタクトカラテ、柔術を教えています。
近い地域は、
#　鶴川、三輪、能が谷、大蔵、薬師台、図師、綾部、野津田
# 岡上、玉川学園、

成瀬道場は１９時から成瀬コミユニテイセンターにて活動しています。
近い地域は、長津田、田奈、しらとり台、成瀬、成瀬台、高ヶ坂、
玉川学園、原町田、森野、金森、町谷、小川、南町田